Amestecul de miere de albine și semințe de in – Curăță colonul, desfundă arterele și crește imunitatea

Amestecul de miere de albine și semințe de in – Curăță colonul, desfundă arterele și crește imunitatea

Ingredientele necesare:

– 1 lingura de miere organica
– 1 lingura de seminte de in
– 1 mar verde
– 1 cana cu apa

Mod de preparare:

Marul se curata si se pune, impreuna cu restul ingredientelor, intr-un blender. Sucul obtinut ajuta la insanatosirea inregului sistem imunitar, nu numai a colonului. Aceasta reteta este recomandata a fi consumata de doua ori pe saptamana, pe stomacul gol.

Printre beneficiile semintele de in se numara si faptul ca sunt un important agent anticancer, care, datorita continutului ridicat de acizi grasi Omega 3, reglează fluxul de estrogen. De asemenea, semintele de in contin o substanta care regleaza presiunea arteriala, au efect energizant, dar sunt o alegere excelenta si pentru echilibrarea metabolizarii grasimilor si ca sursa de calciu.

In plus, deoarece contin mai multe fibre alimentare decat celelalte cereale, semintele de in sunt considerate superalimente, comparabile cu oricare dintre alimentele enumerate mai sus. De aceea sunt recomandate in curele de slabire, pentru scaderea colesterolului si pentru prevenirea constipației. De asemenea, semintele de in reduc riscul aparitiei cancerului la san, de prostata, de plamani si de colon.

O alta reteta care foloseste semintele de in, indicata pentru slabit si curatarea colonului. Un preparat care trebuie consumat in fiecare dimineata pentru minim o luna. Va va ajuta sa slabiti in jur de 5 kg, cu ajutorul unei diete sanatoase, veti face efort fizic si veti bea apa, aproximativ 2 l pe zi. Fierbeti o lingurita de seminte de in intr-o ceasca de apa.

Amestecul este gata cand capata o consistenta vascoasa. Strecurati lichidul si beti-l inainte de micul dejun. Preparati doar cantitatea necesara pentru o zi. Aveti grija: pentru ca are efect laxativ, veti merge la baie mai des.

Loading...